整体は肩こりや腰痛などの症状だけでなく、自律神経系の症状や美容面にも効果を期待できます。
例えば自律神経の不調がある場合、
全身のだるさ、寝つきが悪い、疲れがとれない、慢性的な頭痛、めまい、息切れ、立ちくらみ、
のぼせ、下痢や便秘、冷え症、多汗、手足のしびれ、吐き気などの不定愁訴や
精神的にはイライラや精神不安、うつ症状など様々な症状が出る可能性が高まります。
原因として考えられるものには、
不規則な生活、偏った食生活、仕事のストレスやプレッシャー、過労、光や音、温度・気候などがあり、身体に影響を及ぼし生体リズムを狂わせてしまいます。
当院では自律神経症状を調整するために、背骨や胸郭にアプローチをしていきます。
骨格にゆがみがあると、胸郭の動きが硬くなり呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなるということは、全身に酸素や栄養が回りづらくなり、
自律神経の伝達ルート(脳と脊髄から始まり各臓器に分布する神経)も、歪みによって影響がでてしまうと考えられています。
血液の流れを改善し、体の隅々まで酸素を行き渡らせる為には
整体で背骨や胸郭の動きを改善し、バランスを整える必要があります。
また、美容面の場合ですと、今日、ダイエットを頑張る方も少なくありませんが
なかなか効果が出なかったり、今以上にリバウンドしてしまったりと、悩まれている方も多いかと思います。
無理な食事制限や、きつい運動などは長期的には続けられなかったり、諦めてしまう方もいらっしゃいます。
そのような方には、まず整体で体のバランスを整えることをおすすめしています。
身体のゆがみがある状態だと、内臓が圧迫されたり筋肉の使い方に左右差が出てしまい、代謝が低下し、なかなか思うような結果が得られないことがほとんどです。
整体は、ゆがんでいる姿勢を整え、内臓を正しい位置に戻し、血流の改善を促すことで代謝を活性化させます。
特に女性の場合、生理や更年期障害などのストレスで女性ホルモンがうまく分泌できず、不調が現れやすいため、血流を改善する事で、自律神経の乱れや女性ホルモンの分泌を整える作用があります。冷え性の改善や、痩せやすい体質になるためには、ゆがみを整えることが大切です。
さらに、真剣に美容面の事を考えるのであれば、根本的な体質を見直す”体質改善”が必要となり、
食生活の見直しや改善が、”代謝の良い体質”へ繋がる糸口となります。
また、産後の場合は、
骨盤の開きによって骨盤周りの血流が悪くなり、代謝が下がってしまうため
ポッコリお腹や浮き輪のような腰の贅肉、冷え性、便秘、尿漏れなどが起きやすくなるので、
しっかりと骨盤の調整をする必要があります。
そのまま放っておくと元の体型に戻らなくなってしまったり、
日常生活に支障が出てしまうほどの腰痛に悩まされてしまう方もいらっしゃいます。
目安としては、産後2ヶ月～3ヶ月頃で体調が安定した時期から始めると良いでしょう。
他にも、結婚式前などで綺麗なドレスを着る為に正しい姿勢になりたい、
二の腕の余計なお肉を取りたいなど、女性は特に色々な悩みがあると思います。
自分の状態に合わせた整体を活用して、上手にダイエットや美容に役立てましょう。
